亲爱的同学们，寒假的时光转瞬即逝，新的学期即将拉开帷幕。是时候从悠闲的假期状态中走出来，以饱满的精神和积极的心态迎接校园生活啦！今天，就和大家聊聊如何做好开学收心的心态转变。

一

收拾情绪，调整心态

假期里，我们尽情放松、玩耍，现在要回归规律的学习生活，感到不舍和抗拒很正常。但我们要明白，学习是成长的必经之路。尝试积极暗示自己，告诉自己“新学期意味着新的开始、新的机遇，我可以学到更多有趣的知识”，从心理上接受开学这件事。

二

调整作息，找回学习节奏

假期里晚睡晚起的习惯，在开学前一定要调整过来。提前几天按照学校的作息时间起床、睡觉、学习和运动。比如，每天早睡半小时，早起半小时，逐步适应开学后的作息。白天可以适当安排一些学习任务，如阅读书籍、做简单的习题，让大脑重新适应学习的节奏。

三

制定学习计划，明确目标

新学期有新的学习任务和挑战，制定一个合理的学习计划能让我们更有方向。可以根据课程表安排好每天的学习时间，制定预习、复习计划。同时，给自己设定一些小目标，比如本学期要提高哪门学科的成绩，要读多少本课外书等。目标要具体、可实现，这样能增强我们的学习动力。

四

整理开学用品，营造仪式感

提前整理学习用品，购买一些生活用品等。这种仪式感能让我们从心理上感受到新学期的到来，激发学习的热情。

五

与同学交流，分享假期见闻

开学前可以和同学聊聊天，分享假期里的趣事和收获。这样不仅能增进同学之间的感情，还能让我们更快地融入校园氛围，找回在学校的感觉。

同学们，新学期是一个全新的开始，让我们以积极的心态和饱满的热情迎接它的到来。相信大家都能在新学期里收获成长和进步！