实习是什么？实习都有哪些？实习期和试用期是一个概念吗？毕业后还可以实习吗？相信许多同学们都曾有过这些疑惑，那么这篇文章就来和大家聊聊与实习相关的问题。

实习是什么？

实习，顾名思义，是在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。总体而言，现有的实习类型共有教学实习、带薪实习、社会实践、参访类实习、挂职锻炼等基层实习、就业实习和顶岗实习。

我们最常说的实习，主要指的是就业实习。常见的就业实习有日常实习与寒暑假实习两种。日常实习与寒暑假实习都是面向在校大学生的实践活动，两者的区别主要在于实习的时间和面向的人群不同。

日常实习

日常实习是面向全体在校大学生提供的实践项目，实习时间贯穿全年，鼓励学有余力的同学在学期中参加，一般要求每周工作日到岗最少三天，部分日常实习可以线上远程的形式进行，一般没有或很少有转正机会。

寒暑假实习

寒暑假实习是面向准应届毕业生提供的实践项目，通常在寒暑假进行集中实习，以暑假为主。寒暑假实习堪称小校招，应聘难度相对较大，应聘环节相对较为完整，包括笔试、集体面试、专业面试、综合测评等环节，是校招前的预热，在寒暑假实习中脱颖而出的准应届生们，有机会提前获得校招offer。

实习知识Q&A

Q1：实习期和试用期是一个概念吗？

A1：不是。

第一，试用期是用人单位和劳动者在劳动合同中约定的，成为正式员工前的考核期，所以处于试用期中的自然人一方只能是劳动者，而实习是指学生通过学校安排介绍、本人自找或由其他途径进入实习单位工作，通过完成一定任务来熟悉工作，深化巩固所学理论知识，提升实践能力，为尽快适应并参与实际工作打基础的。

第二，试用期包括在劳动合同期限内，而实习期是不用签订劳动合同的。（但是一定要签订实习协议）

第三，试用期有明确的期限限制，而实习期完全由当事人约定。

第四，试用期的工资和待遇有法律明确的规定，而实习期没有，实习期工资不受最低工资标准的约束。

△特别注意：根据《职业学校学生实习管理规定》，顶岗实习工资原则上不低于单位相同岗位试用期工资标准的 80%。

Q2：实习协议应当包括什么？

A2:：

在开始实习前，一定要与用人单位签订实习协议。实习协议是保障我们权益的重要依据，其中应包括以下主要内容：

1.实习期限：明确实习的开始时间和结束时间。

2.实习岗位和工作内容：清楚写明实习岗位的名称和具体工作内容。

3.实习报酬：约定实习期间是否有报酬，以及报酬的计算方式和支付时间。

4.工作时间和休息休假：规定每周的工作天数、每天的工作时长以及法定节假日、年假等休息休假权利。

5.劳动保护：明确用人单位应为实习生提供的劳动保护条件和措施，如安全培训、劳动防护用品等。

6.保密和知识产权：如有涉及，应约定实习期间涉及的商业秘密、知识产权等的保护和归属问题。

Q3：毕业后还可以实习吗？

A3：不可以。

从法律意义上讲，实习是指在校学生到用人单位的工作岗位上参与实践工作的过程，目的是实践学习，理论联系实际。大学生与用人单位之间是劳务关系，而不是《劳动法》意义上的劳动关系。按照《劳动法》的规定，用人单位除了与学生和超过退休年龄的人员可以不签劳动合同外，对其他人员都要依法签订劳动合同。否则，就会违反《劳动法》，用人单位需要承担相应的法律责任。

Q4：如果在实习过程中权益受到侵害如何维权？

A4：

各种理由拖欠工资→欠薪办

提前离职扣工资→劳动监察大队

遇到黑心中介公司→扫黑除恶

缴纳入职培训费→人社局

岗位与实际不符→工信部投诉

温馨提示：

1.最好先与用人单位协商解决：这是最快捷、成本最低的解决方式。

2.同时可以向学校反映：学校会协助学生与用人单位沟通协调。